|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-07, 15:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אמ אתה יכול להישען על הבנ'ץ לידחוף את היד אחורה ככה שאתה מאמץ את היחד האחורית לא יודע איך קוראים לתרגיל הזה אבל כדי להגיע איתו לגירוי טוב תה צריך לעשות לפחות 14 חזרות כל סט
|
|
|
|
22-05-07, 15:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
