|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-07, 17:11
|
#1 |
|
Guest
|
דבר ראשון תודה לכולם על העזרה!
הבנתי שאני לא אוכל מספיק! אבל מה הבעיה בקשר לאימון? וכאשר אני מחפש תפריט, אני צריך לפש תפריט לחיטוב או עליה במסה? |
|
|
22-05-07, 17:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומזה 10 דק בטן ? תעבוד עליה כמו כל שריר רגיל עם התנגדות שתגיע ל 10-15 חזרות מקס |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
