|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-05-07, 22:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא יקרה כלום אם לא תואכל 4 שעות...
|
|
|
|
22-05-07, 22:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה אוכל סרטים אנשים נוטים לייחס חשיבות גדולה מדי לכמות הארוחות בסופו של דבר מה שקובע את קצבב ההתקדמות זה הגרעון הקלורי וכמות החלבון יש זמנים יותר קריטים כמו חלון ההזדמנויות ישר אחרי אימון או על הבוקר או לפני שינה אבל במהלך היום לא יקרה כלום אם לא תאכל ארבע שעות אל תיסחף
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
