שאלה בנוגע לזמני ארוחות, בבקשה תעזרו

**P-a-n-1-c** · 23-05-07, 02:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avivas

אני רוצה לעלות במסה כי אני מאוד רזה, אז אני אוסיף את זה כעוד ארוחה אז מתי לשתות אותה?, כאילו ממש בין הארוחות?, ועוד שאלה?, כמה פעמים ביום לקחת אותה והאם אחרי אימון כדי לי לאכול?, או רק לקחת את האבקה?, או גם וגם ביחד?

תקרא נעוצים + מאמרים. יש לך חוסר ידע די גדול, תקרא את המאמרים ואת הנעוצים אתה תקבל תשובות על כל השאלות.

avivas · 23-05-07, 02:02

הקטע הוא שאני יודע, אני פשוט שואל כי אתם מנוסים כאלו

חחח

Agoraphobic · 23-05-07, 11:52

אתה צריך לאכול בזמנים קבועים של כ3-4 שעות..

אם תדלק על ארוחה במיוחד על בוקר זה לא טוב כי אתה תאכל יותר בערב..

**P-a-n-1-c** · 23-05-07, 11:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Agoraphobic

אתה צריך לאכול בזמנים קבועים של כ3-4 שעות..

אם תדלק על ארוחה במיוחד על בוקר זה לא טוב כי אתה תאכל יותר בערב..

ואם אני אוכל יותר בערב מה יקרה?

Bullet · 23-05-07, 11:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

ואם אני אוכל יותר בערב מה יקרה?

מה אתה לא יודע? אתה תשמין מזה... אסור לאכול אחרי 7 בערב!

Daniel-Barak · 23-05-07, 12:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

מה אתה לא יודע? אתה תשמין מזה... אסור לאכול אחרי 7 בערב!

6*

avivas · 23-05-07, 15:38

כי אני אוכל בערב ובלילה גם ואני לא עולה במשקל

23-05-07, 02:02	#2
avivas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של avivas הודעות: 33	חח עזוב אותך הקטע הוא שאני יודע, אני פשוט שואל כי אתם מנוסים כאלו חחח

23-05-07, 15:38	#7
avivas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של avivas הודעות: 33	ממש לא נכון כי אני אוכל בערב ובלילה גם ואני לא עולה במשקל

23-05-07, 11:52	#3
Agoraphobic חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Agoraphobic הודעות: 669 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכון חדר כושר: B-Fit	אתה צריך לאכול בזמנים קבועים של כ3-4 שעות.. אם תדלק על ארוחה במיוחד על בוקר זה לא טוב כי אתה תאכל יותר בערב..