|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-07, 11:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תעשה אותה כמו שהיא, העבודה הקלה היא באימון השני בשבוע שבו רק הדדליפט כבד (פעם בחודש תעבוד קל שבוע שלם) , לא תגיע לשום אימון יתר אם תעבוד לפי משקלים נכונים בלי הגעה לכשל וכל זה...
|
|
|
תצוגה בשכבות