|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-05-07, 21:10
|
#1 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
אתה מתאמן בבית?
בכל מקרה, אין מספיק עומס על השריר..מקבילים זה לא הכי טוב להבליט את החזה ועל פרפר במכונה אין בכלל מה להגיד...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
25-05-07, 13:14
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא חי יש לי מכון בחינם ואני מתקדם יפה מאוד תחפש תמונות שלי לפני כמחה זמן שמתי פשוט החזה לא עובד אז מה אתה אומר:
3 סטי פרפר במכונה 3 סטים דחיקת חזה שאני עושה את הפרפר אני לא מרגיש את החזה פועל רק את הידיים וזה מעצבן זה אומר שאני לא עושה טוב? |
|
|
|
|
06-06-07, 04:10
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תשלב משקולות חופשיות כמו לחיצת חזה לחיצת כתף וכו
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
