מה אתם אומרים?

gil-Nissim · 24-05-07, 18:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Admon410

אבל עכשיו קיץ זה קצת באסה מסה עכשיו

מי ישמע איזה חיטוב יש לך עכשיו,שזה מבאס מסה.

תבין אפשר לעלות כמה שיותר נקי,וכמה שפחות שומן מיותר.
אתה בכלל עשית פעם מסה או חיטוב ?

תבקש מגיל שיעשה לך תוכנית עליה במסה,תגיד לו שאתה רוצה לעלות נקי והוא ידאג לך כבר.
כי לפי התמונות אתה ניראה כמו מישהו רגיל שלא מתאמן בכלל, בלי לעליב אני אומר את האמת.

**Night_Wolf** · 24-05-07, 18:57

דווקא ליד תחנת המשטרה המסריחה הזאת הצטלמתה אחי :):):):) סתם

שמע רואים שהתקדמתה אחי ללא ספק!אבל עדין אתה צריך לעשות עליה במסה שזה אומר:
א.לאכול נכון ובצורא מסודרת (לא לטרוף כל היום אוכל,אלה שיהיה לך תפריט מסודר אם הרבה פחמימות ולוח זמנים מסודר בין ארוחה לארוחה)
ב.להירשם לחדר כושר רציני ולהתמיד באימונים ולא להקשיב למדריך בחדר כושר ולבקש פה תוכנית אימונים כי בד"כ מדריכים אומרים שטויות בחדרי כושר חובבנים

בהצלחה גבר

24-05-07, 18:57	#2
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	דווקא ליד תחנת המשטרה המסריחה הזאת הצטלמתה אחי :):):):) סתם שמע רואים שהתקדמתה אחי ללא ספק!אבל עדין אתה צריך לעשות עליה במסה שזה אומר: א.לאכול נכון ובצורא מסודרת (לא לטרוף כל היום אוכל,אלה שיהיה לך תפריט מסודר אם הרבה פחמימות ולוח זמנים מסודר בין ארוחה לארוחה) ב.להירשם לחדר כושר רציני ולהתמיד באימונים ולא להקשיב למדריך בחדר כושר ולבקש פה תוכנית אימונים כי בד"כ מדריכים אומרים שטויות בחדרי כושר חובבנים בהצלחה גבר