העמסת פחמימות

[m0she]

לוקח כמה שעות עד שהלפטין עולה. אולי העמסה של 5 שעות אפשר לכווץ , אבל אחרות לא.
בכל אופן , תהיה בטוח שלא סתם בחרו ב5 שעות , כי אחרת פשוט היו אומרים להכניס את זה בכמה שפחות זמן. באותה מידה זה היה יכול להיות 3 או 7 , כי לפי מה שאתה אומר זו החלטה שרירותית.

[Nimrod]

פורסם במקור על ידי m0she

לוקח כמה שעות עד שהלפטין עולה. אולי העמסה של 5 שעות אפשר לכווץ , אבל אחרות לא.
בכל אופן , תהיה בטוח שלא סתם בחרו ב5 שעות , כי אחרת פשוט היו אומרים להכניס את זה בכמה שפחות זמן. באותה מידה זה היה יכול להיות 3 או 7 , כי לפי מה שאתה אומר זו החלטה שרירותית.

גל דיבר על העמסה של 5 שעות.
אני חשבתי בהתחלה כמוך, כאילו שזה צריך להיות בטח 2-3 שעות (לפי ההגיון), כי עד שהלפטין עולה והגוף מקבל את המכה שהוא צריך זה לא הגיוני שזה יכול לקרות בארוחה אחת, אבל גל טען אחרת אז מבחינתי זה תורה.
בכל מקרה אגש לחפש את ההודעה שלו.