מה זה התרגיל הזה:

Leo · 17-10-06, 00:08

החזה "עובד" לא רע בתרגיל הזה יש עומס על החזה ברגע שכיווץ החזה גורם לתנועה שהיא חלק מהתרגיל החזה עובד נקודה... תסתכלו בויקיפדיה תראו בידיוק איפה הוא מתחבר

אבל הגב הוא באמת השריר שעובד ישירות

maya · 17-10-06, 14:38

השריר העיקרי הוא הגב ויש לו עוזרים שהם חזה תחתון כתף אחורית היעגול הגדול וטריס מיזור(לפי מה שמלמדים בוינגייט)

17-10-06, 00:08	#1
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	החזה "עובד" לא רע בתרגיל הזה יש עומס על החזה ברגע שכיווץ החזה גורם לתנועה שהיא חלק מהתרגיל החזה עובד נקודה... תסתכלו בויקיפדיה תראו בידיוק איפה הוא מתחבר אבל הגב הוא באמת השריר שעובד ישירות __________________

17-10-06, 14:38	#2
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	השריר העיקרי הוא הגב ויש לו עוזרים שהם חזה תחתון כתף אחורית היעגול הגדול וטריס מיזור(לפי מה שמלמדים בוינגייט) __________________ mmm