|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-05-07, 14:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
12 סטים
תוכנית Abc
__________________
  שלא נדע עוד צה"ל. עד מתי יולי 09:cry_1:
|
|
|
|
25-05-07, 15:06
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לחיצת חזה עם דאמבלס חיובי לחיצת חזה שיפוע שלישי דאמבלס - אולי תחליף את זה בפרפר חופשי או נעול וקרוס אובר
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
