|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-07, 00:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין
היי
אני אשמח אים מישהו יתן לי כיוון אני רוצה לקנות קריאטין ואני מתלבט בין,CREATINE XTREME לבין Cell Mass לבין NOZ Super Charged ? ושאלה נוספת האים בשביל מסת שרר אני צריך עוד תוסף מזון או שזה מספיק? |
|
|
|
25-05-07, 00:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שקראתי והבנתי (לא מנסיון)
האקסטרים לא בליגה של הנוז והסלמס. כלומר הוא פחות טוב מהם.
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
|
25-05-07, 01:05
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
ניסית פעם קריאטין? כרגע בלי הקריאטין אתה רואה עליה במסת שריר? אם כן כמה אתה עולה בחודש? כמה זמן אתה מתאמן כבר?
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
25-05-07, 11:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא אף פעם לא לקחתי ,בנוסף אני מתאמן 3 חודשים ולגבי העלייה במסת שריר רואים אבל לא מספיק
|
|
|
|
|
25-05-07, 16:54
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל באקסטרים...
יהיו לך אחלה תוצאות...
|
|
|
|
|
25-05-07, 18:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אממ נראה לי שתחכה קצת..
ובעקרון הסלמס נראה לי הכי טוב אבל ממש יקר.. אני במקומך הייתי הולך על האקסטרים(אלא אם כן יש כסף מיותר) |
|
|
|
|
25-05-07, 18:36
|
#7 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
25-05-07, 18:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
גם הגיינר לא הכי משתלם-עדיף אבקת חלבון נקייה ותוסיף לזה כמויות של פחמימות כמו אורז פתיתים וכו'
|
|
|
|
|
25-05-07, 18:44
|
#9 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
25-05-07, 18:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תמרים עולים יותר מסוכר ענבים?!
|
|
|
|
|
25-05-07, 18:52
|
#11 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
25-05-07, 18:55
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
יצא לי 13 שקל פר 400 גרם כל תמר כמה גרם הוא שוקל בערך?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
