|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-05-07, 20:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש לך את שריר המותן-כסל, עבודה טוב עליו תעשה ע"י כפיפת ירך תוך רוטציה לטרלית.
גם בכפיפת גו דרך מפרק הירך (כאשר הרגליים מקובעות). שב"ש
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה בשכבות