|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-06, 17:02
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין דרך לעבור על ריצה חץ מריצה
אני ממליץ על ריצה בחוץ בערב ולא על הליכון... הייתי רץ על הליכון במכון וזה סתם גרם לי להזיע... תרוץ בערב 3 פעמים בשבוע לפחות(בערב) בערב תרוץ3 קילומטר בלי להרגיש(אני אומר מניסיון) מקווה שעזרתי בהצלחה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
