|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-05-07, 18:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית החלטתי שאני לא עד כדי כך מעוניין בהיפרטרופיה בשביל לקחת סיכון.
|
|
|
|
26-05-07, 18:29
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני שומע הרבה דעות עליו
במיוחד כמדריך אני לא אתן את התרגיל הזה בחיים,כי זה תרגיל שאני אישית לא מומחה בו,ולמרות שאני יודע לעשות אותו אני מרגיש יותר נזק מאשר שיפור. אני חושב שהבריאות שלי חשובה יותר,לטווח הרחוק. אף אחד לא יודע באמת מה ההשלכות של התרגיל הזה,וכשזה נמצא באי ידיעה לא שווה לסכן את הביראות. יש המון תחליפים לתרגיל של הדדליפט. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
