עליה בהיקף היד.. תוך כמה זמן רואים תוצאות?

**P-a-n-1-c** · 26-05-07, 20:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי -venom-

בשביל 2.5 צריך להעלות 7 ק"ג :| אני בחודש 1 העלתי ס"מ ולא העלתי יותר מ-1 ק"ג.. זה הגיוני כל הסיפור? :s

אתה מתאמן מתחיל? מה הנתונים הכללים שלך?

-venom- · 26-05-07, 20:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אתה מתאמן מתחיל? מה הנתונים הכללים שלך?

כה.. מתחיל
נתונים מלפני חודש:
1.68
58 ק"ג
יד 29
8% שומן

לפי דעתי עכשיו היד שלי כבר 30
ובמשקל אני כבר 59

זהו בערך..

**P-a-n-1-c** · 26-05-07, 20:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי -venom-

כה.. מתחיל
נתונים מלפני חודש:
1.68
58 ק"ג
יד 29
8% שומן

לפי דעתי עכשיו היד שלי כבר 30
ובמשקל אני כבר 59

זהו בערך..

שמע אין דבר כזה הגיוני לא הגיוני, מדדת את עצמך ושקלת את עצמך - אם אלו הן התוצאות אז כן, זה הגיוני.