|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-05-07, 23:05
|
#1 |
|
Banned
|
דורון הגבר מה קורה אחי?ברוך הבא לפורום!
דבר ראשון אתה צריך להתחיל אם מוזה עצבנית לאימונים זה דבר ראשון!!! כדי להתקדם אתה צריך לשמוע על תזונה מסודרת ולא לחפף שיעות שינה מסודרות (כמובן לא אמרתי לך לשבת בבית בימיי שישי כמו מסכן ולא לצאת כי "אתה רוצה לגדול" אבל עדין סדר אחי) ושיהיה לך אימונים מסודרים למשל מזה רק ידיים חזה ובטן מה אם גב אתה רוצה יהיה לך חזה גדול אבל גב צימוקי אחי ?חוסר פרופורציות זה דבר דוחה מאוד וחבל  יש פה אחלה מאמרים אחי שיעזרו לך להתקדם ואחרי זה אתה מוזמן גם להעלות תמונות ושאר הכלים פה יתנו לך טיפ או 2 איך להתקדם ואם אתה ממש מרגיש צורך בעזרה מקצועית תמיד תוכל לפנות לגיל גרנות אחי יאלה אחלה ערב לך חביבי  |
|
|
|
26-05-07, 23:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כנ"ל , ממליץ לך לקרוא קודם מאמרים מהאתר.
|
|
|
|
|
27-05-07, 00:32
|
#3 |
|
יואב טל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,814
כללי:: חובב מושבע על ענף פיתוח הגוף
גיל:: 34
עוסק ב:: קידום הענף פיתוח הגוף בישראל
חדר כושר: go-active
|
התופעה שאתה "סובל " ממנה שפתאום אתה לוקח חודש הפסקה , אתה חייב למצוא מאגרים של עידוד מוטיבצייה על מנת להמשיך ולא לוותר "תרעיל את עצמך " בטירוף של תאווה ואהבה אמיתית וטהורה לספורט פיתוח הגוף עד אשר זה יכנס לך למערכת כטבע שני ואורח חיים לכל דבר
בהצלחה , ואל תהייה עצלן וקרא מאמרים אין קיצורי דרך אחי 
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, בוגר מכון וינגייט משנת 1998 . מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94 הכתב הראשון של ישראל בודי . |
|
|
|
|
28-05-07, 17:06
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
טוב תודה לכולם על העזרה אני בכל זאת יקרא מאמרים עם אתם ממליצים..
 |
|
|
|
|
28-05-07, 17:10
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
עוד משהו ששכחתי לשאול!
אני לא משתמש בשום תוספי מזון ואין לי שום כוונה להשתמש בהם...האם אני יכול לפתח גוף גם בלי זה?? ועוד משהו..כמה זמן אני צריך לעשות כל אימון? אני עושה כל יום!! פשוט לא מצאתי שרשום על זה באתר |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
