|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-07, 02:11
|
#3 |
|
מושעה
|
לפי דעתי לך על השיטה הראשונה.כל יום שתי מנות.5 גרם ליפני ו-5 גרם אחרי.האימון.
ואחרי חודש תעשה שבוע אפסקה,ותחזור על התאליך. |
|
|
תצוגה בשכבות