עזרה: ריצה או אופניים וההליכה

**Moshe** · 27-05-07, 16:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי יiסי

משה , לא ממש... באופניים צריך טכניקה קצת יותר מסובכת מאופניים.. לא לדבר על זה שפתאום בורחת לך דוושה או שאתה פשוט לא יכול לעמוד בקצב כאילו שאתה מכניס אותו לעצמך.. בריצה אפשר יותר "להתמיד" בדופק גבוה..

לא יודע איזה אופניים יש לכם במכון אבל אצלנו זה פדל עם פלסטיק שהרגל לא תברח גם אם ממש תרצה אתה סוגר את זה על הרגל
חאלס בקיצור לבלבל במוח , כל פעילות אירובית אפילו קפיצה בדילגית הינה פקטיבית