|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-10-06, 22:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכולם
עקב חילוף חומרים מהיר אני נאלץ לאכול יותר... העניין בבקרה אל חשש (: אם תראו כמה אוכל יש בכל ארוחה גם נראה לי שתבהלו... בכל אופן אני מאוד אוהב לאכול וזה לא מפריע לי. תודה לכולם (: אני ישתמש בשתי האופציות מה שיהיה נוח לי לכל יום המינוס באופציה השניה שאתה הולך לאימון יחסית טיפה יותר עייף... המינוס באופציה הראשונה זה פחות שעות שינה... אבל נסתדר ! תודה רבה. נ.ב. יש 6 ארוחות דרך אגב, השייק לא נחשב ארוחה מבחינתי. יש עוד ארוחה אחת קטנה אופציה אם אני רעב או סתם בא לי לנשנש או אני ער יותר זמן. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
