|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-05-07, 13:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תנועה אקצנטרית יותר מידי תגרום לפגיעה בריקמות חבור אז אל תשתולל עם זה יותר מידי זמן מספיק לתנוה אקצנטרית עד 3 שנייות
|
|
|
|
28-05-07, 16:28
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אבל אני שוקל אם להפסיק עם השיטה הזאת לכמה שבועות ולהתחיל להעמיס קצת יותר משקלים, ואז שאני אתקע אז להמשיך עם האקצנטרית וכך הלאה...
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
