|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-07, 13:54
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
או אה כמה טעויות אני עשיתי בחודשים הראשונים שלי בחדר כושר.
יותר גרוע מהם D: הייתי נתקעת במכון כושר 5 שעות, נגיד הייתי עושה לחיצת רגליים 15x4 וההגיון שלי אמר לי, למה לעשות 15x4 אם אפשר לעשות 30x2 ? ואחרי שעשתי עוד כמה תרגילים, החלטתי שנאי שוב עושה לחיצת רגליים!! הייתי חוזרת על אותו מכשיר פעמיים שלוש באימון.
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות