לחיצת כתפיים [מוט חופשי]

kaga · 28-05-07, 13:56

אליאב, יש אנשים שזה נוח להם ככה, יש אנשים שאוהבים בכלל לחיצות כתפיים בעמידה (אני אחד מהם), לחיצות צבאיות (לפנים) ועוד...
עריכה: יש כמה ספורטאים בפורום אחר שאמרו לי שיש הבדלים לא ממש משמעותיים בין שני השיטות.

**P-a-n-1-c** · 28-05-07, 14:02

אז בקשר לכתפיים, לרדת קצת יותר מ90 מעלות?

בקשר לסקוואט הפיסוק שלי טיפה יותר רחב מרוחב הכתפיים או שברוחב הכתפיים לא יודע.

Bullet · 28-05-07, 14:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אז בקשר לכתפיים, לרדת קצת יותר מ90 מעלות?

איך שבא לך. אני אישית לא יכול לעשות לחיצה מאחורי העורף, אין לי גמישות לכך.
אני עושה לחיצה מלפני הראש ומוריד לחזה העליון

**P-a-n-1-c** · 28-05-07, 14:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

איך שבא לך. אני אישית לא יכול לעשות לחיצה מאחורי העורף, אין לי גמישות לכך.
אני עושה לחיצה מלפני הראש ומוריד לחזה העליון

אני עושה גם לחיצה במכונה שזה כמו לחיצה לפני +\- לא?

Meir787 · 28-05-07, 17:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

איך שבא לך. אני אישית לא יכול לעשות לחיצה מאחורי העורף, אין לי גמישות לכך.
אני עושה לחיצה מלפני הראש ומוריד לחזה העליון

לא בגלל הספסל המחורבן שלנו, שבגללו פשוט אין מקום להוריד מאחורי הראש ?

28-05-07, 13:56	#1
kaga חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של kaga הודעות: 768	אליאב, יש אנשים שזה נוח להם ככה, יש אנשים שאוהבים בכלל לחיצות כתפיים בעמידה (אני אחד מהם), לחיצות צבאיות (לפנים) ועוד... עריכה: יש כמה ספורטאים בפורום אחר שאמרו לי שיש הבדלים לא ממש משמעותיים בין שני השיטות. __________________ מתאמן...

28-05-07, 14:02	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	אז בקשר לכתפיים, לרדת קצת יותר מ90 מעלות? בקשר לסקוואט הפיסוק שלי טיפה יותר רחב מרוחב הכתפיים או שברוחב הכתפיים לא יודע.