|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-05-07, 00:53
|
#6 | |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
אין איזה משהו טוב במיוחד בשומן הרווי, בגדול. אולי כמה הסתייגויות קטנות לגבי חומצות ספציפיות המראות השפעה על הורדת הכולסטרול (חומצה סטארית), או קורלציה שנראתה בינו לבין רמות האנדרוגנים בכמה מחקרים בודדים (ודי בעייתים, כאשר גם כמות שומן הכללית והPUFA הראו זאת). אין המלצות צריכה לגביו, אלא רק הגבלה לאנשים מסויימים למקסימום שליש מסה"כ השומן, כאשר לבנאדם בריא שמתאמן ומקפיד על הגבלה קלורית ועל תזונה בריאה לא יווצרו השלכות בריאותית מאכילה של קצת יותר שומן רווי ממה שממליצים. |
|
|
|
תצוגה בשכבות