|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-10-06, 20:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בסדר אבל תגידו איך התוכנית חוץ מהסטים והחזרות?
טובה? תרגילים טובים? תתנו דעה |
|
|
|
18-10-06, 21:13
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
התוכנית די המוסה למה 16 סטים לשריר ובמיוחד לשריר קטן זה הרבה יד קדמית למשל
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
