שריר נבנה במנוחה, מיתוס ?

		ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף תחרותי
שריר נבנה במנוחה, מיתוס ?

פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם.

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

30-05-07, 08:31

#26

ThaiB0X

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2007

צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X

הודעות: 3,795

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OmriKi

אויש הכל פה בולשיט
זה לא מיתוס
בכל שעה וחצי של שינה יש מחזור של הפרשות הורמונים אנאבוליים.
בשביל בנייה אופטימלית צריך 4 מחזורים רצופים כאלו=6 שעות שינה רצופות.
כמובן שצריך מלאי חלבון בשביל זה אבל זה ממש לא מיתוס

אמממ יפה.. קבל במוניטין... למה אומרים 8 שעות שינה ולא 6 אם ככה ?

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:46.