|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-07, 22:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה עובד Hst ?
עוד דבר - אתה בטוח שאלה הrm5 שלך ? לא הצלחת לבצע עוד חזרה אחרי החזרה החמישית ?
__________________
|
|
|
|
31-05-07, 22:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שחכתי לציין. כן Hst.
1-2 חזרות לכל תרגיל(חצי ממה שהיה בתוכנית Ab מהאתר) בחלק מהתרגילים גם את החזרה ה5 לא הצלחתי לבצע-לא מכאבים פשוט פיזית השרירים שלי לא חזקים מספיק |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
