|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-05-07, 21:39
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תרגיל בסדר למתחילים שצרים לתרגל כיצד כח! אבל למיתקדמים לפי דעתי כדאי להשים שומר איתך שישים לך פלתת מישקל וככה התרגיל הופך למבודד ןלמועיל יותר אני אישית עשיתי ככה אבל אני מעדיף תרגילים עם פולי עליון! |
|
|
|
|
31-05-07, 22:09
|
#2 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
31-05-07, 22:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
התרגיל הזה מוכר לי כבר מגיל 10 ואני מתפלא שיש פה אנשים שהוא חדש להם..
מה זה השירטוט הזה שהוספת חחחחחחח איזה שרוט |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
