אבקה לעלייה במאסה, מה אתם ממליצים?

[Ori-Silver]

פורסם במקור על ידי front

האמת שבאבקות לעלייה במאסה אני לא מבין כלום , אני מתאמן כבר שנה וחצי ומעוניין באבקה כזו איזה אתם ממליצים?

אפילו מהדף הזה http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=230
או זה http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=100

או משהו אחר שאתם ממליצים...

תודה

סתם חבל על הכסף והפחממות שם הם זבל המלצה שלי תקנה שיבולת שועל ובננות ותעשה שייק יחד עם אבקת חלבון ככה אתה תחסוך המון כסף וזה יהיה גם יותר טעים ויותר בריא

[Shlomik]

פורסם במקור על ידי ORI-SILVER

סתם חבל על הכסף והפחממות שם הם זבל המלצה שלי תקנה שיבולת שועל ובננות ותעשה שייק יחד עם אבקת חלבון ככה אתה תחסוך המון כסף וזה יהיה גם יותר טעים ויותר בריא

נתחיל מזה שהפחמימות בגיינרים הם לא זבל ויש סיכוי גדול שאתה צורך אותם על בסיס יומי (עמילן תפו"א, עמילן תירס, פרוקטוז וכו') בנוסף לדעתי השילוב של בננות ושיבולת שועל + אבקת חלבון לא יוצא משהו ויוצא מאוד כבד, גיינר הוא פיתרון נוח וטעים להרבה אנשים.


front כדאי לדעת איזה אבקה מתאימה לך הייתי קורא את המדריך של ישראלבודי לבחירת אבקה לעליה במסה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

בהצלחה!