|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
נפיחון
|
אם אני לא טועה צריך גם פחמימות אחרי האימון,ובטונה אין פחמימות בכלל.תוסיף משהו שיש בו פחמימות שאתה אוכל טונה.
|
|
|
|