|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() עוד מישהו?
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אותו מספר סטים לתאומים וארבע ראשי והאמסטרינג?
עבודה על הכתף הקדמית בלבד? בטן כל אימון? |
![]() |
![]() |