|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-06-07, 20:22
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
העיצה הכי טובה שאני יכול לתת לך זה ללכת לתזונאי, ולנסות להשכיל מהתפריט שהוא ייתן לך. בהצלחה
|
|
|
|
01-06-07, 21:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יכול ללכת לתזונאי
ואתם יכולים להגיד לי מה הבעיה בתפריט? אין מספיק חלבון? אין מספיק פחמימות? תגידו פשוט מה הבעיה |
|
|
|
|
01-06-07, 23:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי התפריט שלך הוא דל מדי, אתה חייב להכפיל את הקלוריות ולאכול יותר פחמימות וחלבונים בכל הארוחות שלך.. במיוחד בבוקר!!!!
בנוסף יש לשקול שימוש באבקות חלבון ןתוספים למיניהן... בהצלחה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
