|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-06, 19:58
|
#1 |
|
משתמש ותיק
|
אני לא יודע מה בדיוק rm1שלי אבל היום הצלחתי 3 חזרות עם 100 קילו אחרי סט ראשון של 90 קילו 8 חזרות..
|
|
|
|
19-10-06, 20:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-10-06, 20:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
65 אבל אני עושה עם משקולות 32 וחצי כל צד
וזה יותר קשה ממוט אני חושב שעם מוט בערך הייתי יכול לעשות עם 80 קילו Rm1 לא יודע.. |
|
|
|
|
19-10-06, 21:38
|
#4 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
גובבה בפעם באחרונה שבדקתי:174 אבל נראה לי שגבהתי עוד איזה 2 ס"מ משקל 76... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
