אחי זה נראה לי אינטנסיבי מדי....
אל תהיה אובססיבי מדי לגבי האימונים תתאמן בשביל עצמך דבר ראשון ודבר שני בשביל ההרגשה והכיף שבדבר, לשאלה עצמה-אתה חייב מנוחה מספקת, תראה מה הגוף שלך מרגיש, ואל תעמיס יותר ממה שאתה מסוגל.
זה לא קשור לאובססיה אני מחפש תוכנית שתביא לי המון מסה וגם כרגע אני בחדר הכושר ואין לי הכי ברירה.
19-10-06, 21:49
תצוגה בשכבות