|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-07, 20:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה שריר, וכמו כל שריר אחר הוא זקוק למנוחה.
בזמן האימון אתה קורע את השריר, שריר גדל במנוחה. |
|
|
תצוגה בשכבות