|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-10-06, 22:50
|
#1 |
|
מנהל מקצועי
|
יש בזה הרבה ויטמינים,מהעוף,מירקות,ערך קלורי אין לזה כל כך הרבה..
|
|
|
|
19-10-06, 22:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-10-06, 16:34
|
#3 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
ויטמינים שמסיסים במים(כל השאר) תהיה איתם בעיה בבישול.. בגלל תכוניתהם להיות מסיסים במים, בבישול עצמו יופרשו ולכן כדאי להשתמש במעט מים או לנצל את מי הבישול. הויטמינים שמסיסים במים גם נהרסים בעת לשיפה לאור ולחום... לכן אין ויטמינים שמסיסים במים במרק. מסיסות במים\שומן - המסיסות קובעת איפה ימצא הויטמין במזון, כיצד יספג במערכת העיכול וכיצד יאוחסן בגוף.. מקווה שעזרתי |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
