כמה אתם לוחצים בחזה?

[Elevation]

פורסם במקור על ידי Bullet

האיש הזה הוא 1.50, שוקל 54. עושה קלין וג'רק של 150+ קילו... אז מה באמת הגבול לפער בין הכוח למסה?

שוב אתה מקטין ראש.

הטורקי הזה מפוצץ יחידות מוטוריות, תופעה כשלעצמו, וכמובן שלקח לו שנים להגיע למה שהוא, ואם הכול לא מספיק, יש לו מאסת שריר לא רעה, בנוי דחוס כזה, כמו שפאוור ליפטר צריך להיות..

קל תמיד לחפש את היוצא דופן, אבל אתה מפגין המון חוסר בגרות כשאתה עושה את זה בכל פעם. הוא צודק, בצורה מאוד גסה וכללית, שפחות סביר שחזה שטוח לחלוטין ידחוק את מה שחזה שמפותח ברמה כזאת או אחרת ידחוק. זה הכול. לומר שזה לא אפשרי, הוא לא אמר. וכמובן שזה פחות סביר שכמדובר בנערים.

[Bullet]

פורסם במקור על ידי Elevation

שוב אתה מקטין ראש.

הטורקי הזה מפוצץ יחידות מוטוריות, תופעה כשלעצמו, וכמובן שלקח לו שנים להגיע למה שהוא, ואם הכול לא מספיק, יש לו מאסת שריר לא רעה, בנוי דחוס כזה, כמו שפאוור ליפטר צריך להיות..

קל תמיד לחפש את היוצא דופן, אבל אתה מפגין המון חוסר בגרות כשאתה עושה את זה בכל פעם. הוא צודק, בצורה מאוד גסה וכללית, שפחות סביר שחזה שטוח לחלוטין ידחוק את מה שחזה שמפותח ברמה כזאת או אחרת ידחוק. זה הכול. לומר שזה לא אפשרי, הוא לא אמר. וכמובן שזה פחות סביר שכמדובר בנערים.

אני הבאתי את זה סתם כדי להראות עד כמה יש אנשים שההבדל בין המסה לכוח שלהם גדול. האיש הזה מחזיק בשיא העולם בקטע של כוח לקילו משקל גוף אם אני לא טועה. הוא בן 34... כנראה השתמש בסטרואידים בגיל צעיר מאוד ואז זה דפק לו את הגדילה.

ברור שזה פחות סביר, אבל אתם שוכחים פה שטכניקה וגם וותק בתרגילים מאוד חשוב, לא פחות חשוב ממסה. למה אקרובטים עושים 20000 חזרות של מקבילים? כי הם כאלה סוסים?

[Elevation]

פורסם במקור על ידי Bullet

אני הבאתי את זה סתם כדי להראות עד כמה יש אנשים שההבדל בין המסה לכוח שלהם גדול. האיש הזה מחזיק בשיא העולם בקטע של כוח לקילו משקל גוף אם אני לא טועה. הוא בן 34... כנראה השתמש בסטרואידים בגיל צעיר מאוד ואז זה דפק לו את הגדילה.

ברור שזה פחות סביר, אבל אתם שוכחים פה שטכניקה וגם וותק בתרגילים מאוד חשוב, לא פחות חשוב ממסה. למה אקרובטים עושים 20000 חזרות של מקבילים? כי הם כאלה סוסים?

תראה, הבחור תופעה, אבל האמת היא שגם כח קשה מאוד לאמוד.

בגלל מכניקת "המנוף", הרבה הרבה יותר קל לו להרים משקל גבוה, ובגלל זה שהוא נמוך, זה גם דורש ממנו פחות טווח מלכתחילה. ככה שכשהוא עושה קלין אנד ג'רק, זה מרשים, כמובן, במשקלים האלו, אבל זה הרבה יותר קל מלאיש בגובה של 180+, לדוגמא.

ככה שכשמחשבים כח לקילו, קשה מאוד לדעת מי קדם למי, הביצה או האשך של צ'אק נוריס.