|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-07, 18:18
|
#1 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
באיזה אופן בדיוק הוא דורש ממך להתאים את סדר היום?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
03-06-07, 18:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
להכניס 6 ארוחות ביום, לישון 8 שעות בלילה, ולהתאמן 4-5 פעמים בשבוע. תוסיף את זה ל10 שעות עבודה ביום, חברה, עבודה נוספת באתר במשרה חלקית, ו'זמן פנוי'(שבכלל לא נשאר).
|
|
|
|
|
03-06-07, 19:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני נוטה להסכים עם Bullet
פיתוח גוף זה קשור יותר לאסטטיות ברור שכדי להגיע למטרה זה דורש אימונים אינטנסיביים ותזונה נכונה אבל האימונים הם רק עזר כדי להגיע לגוף גדול וחטוב בענפי ספורט תחרותיים אחרים כמו אתלטיקה,שחייה פווארליפטינג וכו' המטרה היא כל הזמן להשתפר ביכולת הפיזית שזה יותר קשה מפיתוח גוף. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
