|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-07, 19:50
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אני רוצה להכניס לאימון שלי(אני מתאמן בבית) שכיבות סמיכה, על איזה סוג אתם ממליצים?
מקסימום אני יוסיף תיק על הגב עם כמה דברים בשביל להגיע לכמות חזרות של 6-8 היהלום הכי טוב? |
|
|
תצוגה בשכבות