|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-06, 12:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
את האצבע
תראה את האצבע איך
|
|
|
|
20-10-06, 12:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פה ראיתי סרטון של מילוש הוא אומר שהאחיזה צמודה עובדת יותר על היד הקדמית ונותן דגש לחלק "הפנימי" של החזה
ואיך שארנלוד עובד זה אחיזה רחבה יותר ומה נכון לא יודע מה נכון צריך לנסות את שנהם ולראות מה עובד עליך יותר טוב |
|
|
|
|
20-10-06, 13:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אל תחזיק כמוהו, אם הצלעות שלך יקרות לך
__________________
Lyle's bulking routine log |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
