|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-10-06, 15:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
50 קילו ? אתה לא תצליח לדחוס את כל האוכל הזה. גם אם אתה מחרבן 7 פעמים ביום.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
20-10-06, 15:45
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
אין דבר כזה לעלות בשריר בלי שומן, מספיק כבר עם האשליות האלה.
צריך לעלות בלי חשבון ואחר כך לחטב. |
|
|
|
|
20-10-06, 15:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-10-06, 15:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
אני שוקל 65 ואין סיכוי שאני מכניס חצי מזה..
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-10-06, 15:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה לא צריך כ"כ הרבה...
אני שוקל 50 קילו(ונמוך ממך ב8 ס"מ) והתפריט שלי לא מתקרב לתפריט שלך.. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
