|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-06, 09:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני זוכר שהיה לי גיינר עם קריאטין רגיל וזה היה דווקא טוב עליתי 3 קילו נוזלים ועליתי בכוח
__________________
|
|
|
|
04-08-06, 10:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 562
כללי:: לא הייתי פה הרבה שנים...
גיל:: 12
עוסק ב:: Experimental Neurooncology
חדר כושר: Y
|
ציטוט:
אני יסביר עוד הפעם: קריאטין (מונו') במים בלבד, הופך לקריאטינין (פסולת שרק לא בריאה, ושגורמת להשתין) תוך 8.4 דקות. קריאטין (מונו') עם דקסטרוז, " " " תוך בערך 4.6 דקות (אני ממש לא זוכר, אבל בטוח לא ביותר זמן מזה). סתם הייתי אומר בשייק דיי סטנדרתי, 5 דקות בערך. בן.
__________________
Practice makes perfect |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
