|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-06-07, 19:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני קורא ומחכים, תודה על התגובות!
הנה הנתונים: גיל: 22 גובה: 1.70 משקל: 58 אחוז שומן מוערך: 22%. אלה היו הנתונים לפני כשבועיים ומאז הגיוני(ורואים) שהיא ירדה. לצורך העניין נסתפק בנתונים אלה. |
|
|
|
04-06-07, 19:40
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 19:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני? אני אוהב אותה כמו שהיא
 . השאלה היא כמה היא רוצה - והיות ואני לא ממש מבין באחוזי שומן לבנות, ואני יודע שגם היא לא(אם נהיה כנים, אין יותר מדי בנות שמבינות בנושא אז אין עם מי להתייעץ). היא רוצה להתחטב, שיראו דפינישן לשרירים(ויש לה!) ובעיקר בטן חטובה(ריבועים מומלץ, אבל ידוע שאצל בנות זה בעייתי ודורש אחוז שומן מאוד נמוך). |
|
|
|
|
04-06-07, 19:48
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אממ אחוז שומן נמוך שיראו עליה קוביות אני מאמין שזה משהו כמו 17-19~ |
|
|
|
|
|
04-06-07, 20:26
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני שוב מדגיש - אני לא רוצה כלום - זאת היא שרוצה, ואני מכבד את זה, כמו שהיא מכבדת את רצוני להתנפח כמו בלון הליום SUPERSIZE מהפנינג. אשמח לקבל המלצות יותר קונקרטיות עכשיו לאחר שפירטתי את הנתונים כפי שביקשתם. |
|
|
|
|
|
04-06-07, 20:42
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
כמו שאמרתי לך, לדעתי אפשר להשיג את התוצאה בלי השורפי שומן. שורפי שומן משמשים כבוסט ותו לא. |
|
|
|
|
|
04-06-07, 20:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
רק שאני בת 15 
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
