|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-06-07, 19:16
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
לא כי שעה וחצי זה יותר מדי זמן ..
עד 45 דק' .. תאכל בננה/3-4 תמרים - טונה במים/קוט'ג/אבקת חלבון בבסיס ... .. ואז כשתגיע הביתה תאכל ארוחה טובה ..
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
04-06-07, 21:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה בקשר לשאלות על הריצה?,שהן בעצם הכי חשובות... |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
