|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-06-07, 15:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האנאירובי שלי הוא כולל בטן שעה שעה ורבע גג.. ואירובי 25-30 דקות גג בקצב נורא קל.. שחרור..
ככה שזה בגבול השעה וחצי.. אז בגלל זה זה דיי דילמה בשבילי .. :\
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk 
|
|
|
|
05-06-07, 15:40
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא שעם לא לקחת תשייק כמה דקות אחרי האנ-אירובי תתחיל לפרק שריר .. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
