ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-06-07, 15:08   #19
Mazoz3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 3,631
כללי:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gal.T
הורדת רמות הshbg לא תעלה את רמות הטסטוסטרון, זה שימוש בהגיון בסיסי שעל פניו נראה הגיוני, אך אינו מסתדר עם הספרות האנדוקרינולוגית. גם אסטרוגן נקשר לshbg, ככה שהוא גם ישתחרר מהפעולה. מה שיקרה בפועל זה שחרור של הFreeT, אך גם עלייה בפליטה של טסטוסטרון (testosterone excretion rate).

ציטוט ממחקר (1);
"In contrast to general belief, SHBG levels barely influence levels of non-SHBG-bound testosterone both in male newborns and healthy adult men: the influence, if any, is positive. Consequently the age related increase of SHBG does not account for the age related decline in non-SHBG-T in healthy adult men."

לגבי פיטוכימילקלים, כאשר הם מתפקדים כהורמונים בגוף, הם פועלים ע"פ 'The law of mass action'. כאשר הפיטואסטרוגן יתפוס אתר קשירה, הוא יתפוס את מקומם של הOestrogens האנדוגנים. אם הוא יותר חזק מהם, אזי התוצאה תהיה יותר הפעלת הקידוד הגינומי של האסטרוגן, וההפך. ככה שפיטואסטרוגנים, במילים פשוטות, יכולים להעלות או להוריד את האסטרוגן (אצל נשים למשל תהיה ירידה). דיברתי על כך בעבר בהקשר של הפיטו' בסויה, תריצו חיפוש אם בא לכם.

אני ממליץ בחום לא לתלות יותר מדי תקוות בנושא הזה, אנדו' הוא תחום מאוד מסורבל, חלקו הגדול בהקשר הזה הוא תיאורתי, כאשר אל לנו לשכוח שהגוף שואף להומאוסטאזיס. במיוחד בכל הנוגע להורמונים, קיימים תהליכי 'פידבק' שליליים (negative feedback loop, בדיוק כמו בהיפוטלמוס-יותרת המוח-תאי הלידוויג-אקסיס, או HPTA).

גל

***
1. Clin Endocrinol (Oxf). 2005 Apr;62(4):498-503. Serum levels of sex hormone-binding globulin (SHBG) are not associated with lower levels of non-SHBG-bound testosterone in male newborns and healthy adult men. de Ronde W, van der Schouw YT, Pierik FH, Pols HA, Muller M, Grobbee DE, Gooren LJ, Weber RF, de Jong FH.

לא הבנתי הרבה מפה :| יש מאכלים שמעלים את רמות האסטרוגן בגוף (בעקיפין או לא, לא משנה) ?
יש כאלה שמעלים את רמות הטוסטסטורון בגוף(גם, בעקיפין או לא, לא משנה) ? או יש כאלה שמורידים את רמות האסטרוגנים בגוף ?

אם כן, אשמח שתענה\שלאו יענה על הבקשה הקודמת שלי, שהיא :

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mazoz3
לאו אפשר רשימה של מאכלים שממכילים הרבה פיתואסטרוגנים דוגמת סויה ושומשום, ומאכלים שמכילים דברים שמעודדים יצירת טוסטסטורון ? כמובן שעדיפות לפי סדר הכלת המרכיבים בהם... מוניטין מובטח ;]
(הכוונה היא לרשימה של חמשת או עשרת המאכלים המובילים בכל קטגוריה..)
Mazoz3 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:33.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים