|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-06-07, 19:37
|
#1 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 תפנימי סנדרה, אימונים נועדו לגברים 
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
05-06-07, 19:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 19:49
|
#3 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
05-06-07, 20:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אבל אני נראת כמו כל בחורה רגילה שמעבירה את החיים שלה מול המחשב עם חברים, לא ממש רואים עלי שאני מתאמנת, לא רואים לי שרירים קוביות וכו'... וזה קצת מבאס להשקיע המון באימונים האלא ולראות תוצאות מינימליות יחסית לגברים רק כי חסר לי הטסט' הזה בגוף...
__________________
|
|
|
|
|
|
05-06-07, 20:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
![הסמל האישי שלF][_aMe](image.php?u=14648&dateline=1197039125)
|
ציטוט:
תנסי לחשוב על זה ככה: גברים כדי להיראות במיטבם צריכים להתאמן ולאכול נכון. לא להרעיב את עצמם, לאכול כל 3 שעות ולהתאמן כמו חמורים. (אלא אם כן יש לך גנטיקה אלוהית). בנות לעומת זאת, יכולות לאכול מתי שהן רוצות כל עוד הן לא טוחנות כמויות ולא חייבות להתאמן כמו מטורפות. כי גם ככה, כמו שאמרת, אף אחד כמעט ולא מבחין בהבדל. 
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA  |
|
|
|
|
|
05-06-07, 20:51
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
שאני מתאמנת ממש חזק, וממש משקיע, כשחברים שלי טוחנים בצפר צ'יפס וחטיפים נאי אוכלת יוגורט של 0% ואין כמעט הבדלים בין הגוף שלי לשל חברות שלי... לדוגמא הנה אני וחברה שלי, אני כאן במשקל 54. אחרי אימונים של חצי שנה חיה על יוגרטים, חברה שלי האימונים שלה זה לקום מהספא למקרר, וחיה על פיצות וצ'יפסים, וכמעט אין הבדל בין הגוף שלנו!!!  *אני בוורוד כן?
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
