אכילה על פי תפריט קבוע = טיפשי , כנסו

[gal.T]

שטויות... אם את הגוף אי אפשר לצפות בדיוק, גם עם האוכל אין סיבה לרדת לכאלו רמות של דיוק. לא מתקדמים - מוסיפים קצת כל יום עד שרואים תוצאות. איבוד שריר מוגזם לא יהיה מסטייה של 100-200 קלוריות (בגלל אי הקפדה על הגרמים), מה שהגוף מגיע אליו בעצמו מההבדלים היומיומיים בסדר החיים שלנו, או מהסתגלויות כאלו ואחרות למצבים שונים.

הקפדה על הגרמים תהיה הגיונית כשאנו רוצים להכנס לקטוזיס למשל, מסיבה מסויימת, או אם יש לנו דדליין של תחרות והסטיות והחופשיות עם האוכל הם פרצה שיכולה להכשילנו. אולי אם אנחנו מנסים לעלות ממש ממש נקי, או מתאבדים עם הud2 למשל . יש אנשים שהקיצוניות הזאת היא הדרך היחידה לגרום להם להקפיד, שרואים דברים בצורה של 'שחור ולבן', אז זה יעבור על הפרק, אבל בגדול אין בכך הרבה צורך ועליונות שניתן לומר בנחרצות שזו הדרך לתוצאות המקסימליות.