|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-06, 00:30
|
#1 |
|
מושעה
|
התוכנית לא רעה רק תהיה בטוח שאתה מסוגל להתמודד עם ה Abc
אני הייתי מחליף את החתירה במכונה בבנט אובר רואז ועדיף לחלק את זה בצורה של 5 אימונים בשבוע משהו כמו Abcxabx רק תזכור שיותר סטים ועצימות לא אומר יותר גדילה אני מקווה שלא תגיע לאימון יתר |
|
|
תצוגה עם הדגמה
