משקל בסקוואט.. :]

[Bullet]

אני עושה אחיזה רגילה.. יעני הבוהן מכסה את האצבעות ולא להפך. אני לא מבין למה זה טוב... נראה לי זה בכוונה כדי להקשות עליי! גם לעשות קלין נראה לי ממש מסוכן באופן הזה.

[igorek]

פורסם במקור על ידי Bullet

אני עושה אחיזה רגילה.. יעני הבוהן מכסה את האצבעות ולא להפך. אני לא מבין למה זה טוב... נראה לי זה בכוונה כדי להקשות עליי! גם לעשות קלין נראה לי ממש מסוכן באופן הזה.

אחיזת הוק מגדילה את החיכוך בין האצבעות למוט, אי אפשר לעשות OL בלי זה.

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי igorek

אחיזת הוק מגדילה את החיכוך בין האצבעות למוט, אי אפשר לעשות OL בלי זה.

אני לא יודע למה, אבל אני זוכר שראיתי בסרטונים של Ironmind לפני שמחקו אותם מיוטיוב, :glare: חלק מהאימונים שהיו שם; דד ליפט עם אחיזת סנאצ', היי-פול וכאלה, בקיצור כל תנועות העזר, כולם נעשו עם רצועות (למשל סטפן בוטב, זה שנמצא בתמונת אווטר שלי עבד ככה).

עריכה: עידן, אני לא תופס אותך במייל. תכתוב לי מתי אתה בא, אני אקפוץ ואחזיר את הספר.

שלחתי לך כבר מס' מיילים ולא ענית לי, שלחתי לך גם את המס' פלאפון שלי, אז מסתבר שלא קיבלת אותם בכלל. מייל דפוק, אני אנסה לשלוח לך ממייל אחר.

בכל אופן, אני מגיע מחר בערך ב-16:00 אם אתה מתכוון להגיע. אם לא אני יכול לקפוץ אליך למעונות אחרי האימון, רק שאני לא זוכר איך להגיע לשם, זה כמו מבוכים ודרקונים שם.

[Eli]

פורסם במקור על ידי - Idan -

אני לא יודע למה, אבל אני זוכר שראיתי בסרטונים של Ironmind לפני שמחקו אותם מיוטיוב, :glare: חלק מהאימונים שהיו שם; דד ליפט עם אחיזת סנאצ', היי-פול וכאלה, בקיצור כל תנועות העזר, כולם נעשו עם רצועות (למשל סטפן בוטב, זה שנמצא בתמונת אווטר שלי עבד ככה).


שלחתי לך כבר מס' מיילים ולא ענית לי, שלחתי לך גם את המס' פלאפון שלי, אז מסתבר שלא קיבלת אותם בכלל. מייל דפוק, אני אנסה לשלוח לך ממייל אחר.

בכל אופן, אני מגיע מחר בערך ב-16:00 אם אתה מתכוון להגיע. אם לא אני יכול לקפוץ אליך למעונות אחרי האימון, רק שאני לא זוכר איך להגיע לשם, זה כמו מבוכים ודרקונים שם.

ההרצאה שלי נגמרת ב- 16:20. אתה עוד תהיה ב-16:30 ככה?

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי Eli

ההרצאה שלי נגמרת ב- 16:20. אתה עוד תהיה ב-16:30 ככה?

כן, אני בטח אסיים את האימון בערך ברבע לחמש.

[Eli]

פורסם במקור על ידי - Idan -

כן, אני בטח אסיים את האימון בערך ברבע לחמש.

כמו שאיזה דפ"ר בגדוד שלי היה אומר: "סבבה אגוזים". דרך אגב, יש מחר "צהרי יום ד' ירוק" וימכרו אוכל אורגני בזול, אם זה מעניין אותך.

[igorek]

פורסם במקור על ידי - Idan -

אני לא יודע למה, אבל אני זוכר שראיתי בסרטונים של Ironmind לפני שמחקו אותם מיוטיוב, :glare: חלק מהאימונים שהיו שם; דד ליפט עם אחיזת סנאצ', היי-פול וכאלה, בקיצור כל תנועות העזר, כולם נעשו עם רצועות (למשל סטפן בוטב, זה שנמצא בתמונת אווטר שלי עבד ככה).

בתנועות העזר הם בדר"כ משתמשים ברצועות כדי שאחיזה לא תהווה בעיה בעת ביצוע של התרגילים המלאים אבל מאחר שאנחנו לא בדיוק OL's ברמה עולמית ואנחנו לא משתמשים בתנועות עזר להרמות אולימפיות לא הייתי ממליץ להזניח את האחיזה.