|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-10-06, 11:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נכון אמרתי שאחוזי שומן ז משנה אבל שוב פעם
נגיד אתה עושה עד 15 חזרות בכל אחד עד 15 עליות זה בסדר הכוונה שלי עם זה לא יזיק ויפתח יותר כן עם כן אז סבבה זה רק מה שרציתי לדעת (אני לא אור שאני עושה 15 אבל לדעת כאילו לאן אני צריך להיתקדם) |
|
|
|
21-10-06, 11:45
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-10-06, 11:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז אתה אומר זה לאיבליט יותר את הריבועים 15?
וכמה מישקל מינימום אני כול להוסיף ואמרתי אני לא מיתלהב לעבוד עם משקלים רק לקראת גיל 18 |
|
|
|
|
21-10-06, 16:25
|
#4 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
